Чаще всего в подобной ситуации привычные меры психологической защиты не срабатывают. В результате человек утрачивает психологическое равновесие и теряет способность адаптироваться к окружающей его действительности.
Кризисное психическое состояние:
- внезапная психическая травма: резкое изменение образа жизни (увольнение, крушение планов, послеродовая депрессия), смерть, измена близкого
- угроза психотравмирующей ситуации: насилия, острого конфликта, значимой потери, унижения
- панические атаки, острая неврастения, депрессивный эпизод
Затяжной хронический кризис вызывает страдания нервно-психического или психосоматического характера, влечет за собой опасность социальной дезазаптации и нередко становится причиной суицидальных попыток.
Основными признаками этого психического состояния являются:
- угнетённое состояние, постоянная усталость, постоянная тревога, острое ощущение ущербности и неполноценности. Потеря смысла жизни, полное отсутствие позитивных эмоций
- снижение умственной активности. Появляются проблемы с памятью и концентрацией внимания. Пациенту трудно на чём-то сосредоточиться, анализировать, он становится рассеянным
- снижение физической активности. Человек начинает терять контакт со своим телом. Потеря аппетита. Сокращение двигательной активности
- чрезмерная неуправляемая, бесцельная активность — как физическая, так и психическая
- ступор, полная апатия, прострация
Эти явления обратимы, если вовремя обратиться к психологам, которые умеют выводить человека из тяжелого психического состояния, работать с психотравмами, паническими атаками.
Профессиональную кризисную терапевтическую помощь в Минске или онлайн оказывают специалисты с соответствующим высшим образованием и владеющими эффективными методиками:
- гештальт-терапия
- когнитивно-поведенческое направление
- эмоционально-образная терапия (ЭОТ)
- арттерапия
- ДПДГ (EMDR) и другие
